Программы которые я составляю основаны на сбалансированном питании, никаких диет и строгих ограничений. Худеть можно практически на всех продуктах, дело в избытке калорий Вам ничего подсчитывать не нужно, это уже будет в курсе, просто придерживаетесь расписанного питания. Прием пищи подстраиваем индивидуально под Ваш день. Программу составляю с учетом ваших вкусовых предпочтений и пожеланий. Меню недорогое, никакой экзотики! Стоимость меню 1300 руб  на 30 дней + бонус

Чем программы отличаются от других способов похудеть? Вы НЕ голодаете. Вы кушаете вкусные, полезные и простые блюда. Вы НЕ изнуряете себя тренировками. Есть программы для дома (до 30 мин тренировки) и для зала Вы НЕ принимаете таблетки. Вы НЕ тратите много времени. Вы всегда знаете, что заказать в кафе, чем питаться в командировке, что предпочесть на фуршете или за праздничным столом. Для этого я присылаю Вам лекции в текстовом виде, что бы могли их читать-перечитывать в любое время или просто распечатать На сколько вы можете похудеть? Мы можем дойти до нужного вам результата, вопрос лишь во времени и вашей готовности соблюдать все мои рекомендации. Не было ещё человека, который не похудел бы , питаясь по плану В среднем за месяц скидывают от 3 до 15 кг, в зависимости от исходного веса и состояния здоровья Что делать , если вы не любите определённые продукты Программу я составляю исходя с учётом ваших пищевых предпочтений. Если вы не любите овсянку - ее в плане не будет, если вы не едите , к примеру, творог, я так же могу не включать его в рацион и заменяю на продукты похожи по свойствам и бжу Важно понимать что это нужно не только мне, но и вам . И работа эта совместная, я вам даю ТОЛЧОК И ВСЮ НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, а все остальное делаете вы и ответственность лежит на вас. Со своей стороны я с уверенностью заявляю, что мои программы работают на 100%. ЕСЛИ ИХ ВЫПОЛНЯТЬ Вы так же можете добится таких результатов по моей программе! Напишите в сообщения группы и я подберу программу похудения!