Волшебная сила аффирмаций

Аффирмации призваны стать ключиком, позволяющим правильно завести обмен веществ и тем самым избавится от ненавистных лишних килограммов. Приводимый список аффирмаций преимущественно составлен американскими психологами Леонардом Орром и Сондрой Рэй. Он большой, но не нужно использовать все. Важно использовать первые пять, а еще 3-5 дополнительных можно выбрать самостоятельно, прислушавшись к себе и определив, те, которые связаны с вашими проблемами.
Аффирмации для снижения веса
1. Мой организм подчиняется инструкциям моего разума.
2. Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте.
3. Я теряю вес и обретаю красоту.
4. Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем более прекрасным оно становится.
5. Мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса (здесь нужно вставить цифру, о которой вы мечтаете.)
6. Вся еда, которую я люблю, хороша для меня, и я ем для удовольствия.
7. У меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды.
8. Я умею находить вокруг себя источники получения позитивных эмоций, которые насыщают меня так же, как любимые блюда.
9. Мой метаболизм отвечает моим новым инструкциям.
10. Пища сама по себе не влияет на вес – инструкции, которые я даю, контролируют мои результаты.
11. То, что доставляет удовольствие, больше не вызывает неприятных последствий.
12. Я заслуживаю любовь, и у меня все хорошо вне зависимости от того, что и когда я ем.
Итак, нужные фразы выбраны. Что делать дальше?
1. Выписать их или напечатать на отдельном листке.
2. Регулярно повторять их.
Пробуем! ничего не теряете, а пользы - масса!