Начни утро со стакана воды!

Девушки начинайте своё со стакана воды
Это советуют все диетологи и специалисты по здоровому питанию
Стакан воды с утра - это как утренний душ с утра поможет взбодрить ваш организм!
Вода - самый доступный и необходимый компонент вашего здорового и внешнего вида!
Достаточное количество воды в день помогает обмену веществ, и циркуляции крови
Мало пьёте - плохо выглядите
90% людей с лишним весом - это люди с нарушенным водно-солевым обменом, отечные!
Мало пьёте - грязная вода застаивается в вашем теле
Норма потребления - 30мл на 1 кг веса!
Норма воды в жару и дни тренировок увеличивается - 50мл!
Девушки берём бутылку , и в течении дня регулярно пьём, не нужно выпивать сразу бутылку, пейте маленькими глотками
Всем хорошего дня