Продукты с низким гликемическим индексом.

Кушайте эти продукты и вы будете стройняшками!!!
Сохрани себе 📌
Грейпфрутовый сок (без сахара) - 45
Консервированный зеленый горошек - 45
Коричневый рис басмати - 45
Апельсиновый фреш - 45
Греча - 40
Курага - 40
Дикий (черный) рис - 35
Нут - 35
Свежее яблоко - 35
Мясо с бобами - 35
Свежий зеленый горошек - 35
Свежий апельсин - 35
Нежирный натуральный йогурт - 35
Фасоль - 34
Гранат - 34
Коричневая чечевица - 30
Томат (свежий) - 30
Творог низкой жирности - 30
Горький шоколад (более 70% какао) - 30
Миндальное молоко - 30
Молоко (любой жирности) - 30
Миндаль - 15
Брокколи - 15
Отруби - 15
Огурец свежий - 15
Кабачок - 15
Репчатый лук - 15
Авокадо - 10
Петрушка, базилик, ванилин, корица, орегано - 5