Белковая фитнес-запеканка

Ингредиенты:
Творог обезжиренный 550 г
Яйцо куриное 3 шт.
Сыр твердый нежирный 50 г
Измельченные овсяные хлопья 1 ст. л.
Укроп, петрушка
Чеснок 2 зуб.
Молотая паприка 1 ч. л.
Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 180 градусов. Форму для выпечки диаметром 22 см смажьте слегка оливковым маслом и присыпьте измельченными овсяными хлопьями.
Отделите белки от желтков. Сыр натрите. Зелень мелко нарежьте. Чеснок пропустите через пресс. Смешайте творог с желтками, сыром, зеленью, чесноком, паприкой, солью и перцем.
Взбейте белки до мягких пиков и аккуратно введите в творожную массу.
Выложите творожное тесто в подготовленную форму.
Выпекайте в течение 40-45 минут.
Приятного аппетита!
Не забудьте подписаться в группу - ➨➨➨ http://ok.ru/d.i.e.t