5-ка самых опасных диет для организма человека

Стремление похудеть, сбросить лишний вес, может повредить организму при неправильном выборе диеты, если вы и сбросите лишний вес, то окажетесь на операционном столе в больнице. В статье мы приведём самые опасные виды диет, которые когда-либо были известны человечеству. Поехали…
· Монодиеты — во время монодиеты происходит употребление одного продукта питания (например, кефир, молоко, закваска, гречневая каша, капуста китайская/русская, пшёнка и другие). В этом случае в организм человека не поступают питательные вещества, витамины, все это в свою очередь может привести к снижению уровня иммунитета в организме у человека, появляются нервные нарушения, случается анемия. Монодиеты безопасны лишь при соблюдении определённых правил:
1. Длительность монодиеты не должны быть свыше семи дней, оптимально, когда монодиета длится от трех до пяти дней.
2. Добавление в рацион дополнительного диетического продукта. Витаминов станет больше, а значит, организм не будет чувствовать сильный недостаток необходимых организму веществ.
· Алкогольные диеты — если кто-то из ваших знакомых советует вам сесть на алкогольную диету, то знайте, он вам советует не очень хороший способ похудеть. Во-первых, вы не похудеете. Во-вторых, употребление горячительных напитков в больших объёмах приводит к алкоголизму. Вам потребуется не только реанимация, но и долговременное лечение. Это стоит того? В конечном итоге вы наберёте больший вес, когда будете лежать в больнице.
· Сладкие диеты — диеты, которые в нашем обществе называют «шоколадными», «конфетными», «мороженными». Эти диеты не приводят ни к чему хорошему, нередки случаи летальных исходов. Разумеется, во время сладкой диеты вы худеете, но происходит распад поджелудочной железы и печени, сладкая диета приводит к нарушению баланса водно-солевого обмена организма. Это самая глупая из когда-либо существующих диет.
· Диеты «без жиров» — всем известен факт, что человек набирает вес посредством употребления в пищу жиров животного происхождения. Многие «диеты» предлагают исключение жиров из рациона, давайте разберём плюсы и минусы:
Плюсы:
1. Снижение веса
2. Снижается уровень холестерина в организме
3. Происходит очистка сосудов
Минусы:
1. Снижается работоспособность эндокринной системы
2. Снижается работоспособность нервной системы, что приводит к нервным заболеваниям
3. Снижается работоспособность мочеполовой системы
4. Происходит увеличение в человеческом организме «плохого холестерина»
5. Увеличивается риск появления атеросклероза
Вывод: жиры необходимы человеческому организму, жизнь без них не возможна, но употреблять жиры следует в умеренных количествах.
· Белковые диеты — исключение из рациона углеводов, употребление неограниченного числа белков в пищу. Фруктовые и овощные блюда разрешаются при таких диетах по минимуму. Разумеется, теряется вес, но происходит нечто страшное и неповторимое — обмен веществ на себя берет аммиак. Аммиак выводится почками, избыточное количество белка может привести к повышению нагрузки на почки и появлению «гломерулонефрита», что в свою очередь может привести к возможному повышению веса (в очень больших критериях). Недостаток углеводов приводит к депрессии и слабости. Вам это надо?