Нет времени готовить и забываю про еду, НО😌

👉Хочу ощущать легкость, энергию, сохранить молодость, упругую кожу без целлюлита и морщин.
Слыша такое на диагностике я впадаю в ступор😀
Звучит как: я хочу машину, но не хочу ее заправлять, стоять в пробках, парковать, платить налог, возить на ТО, мыть...
Специалист может дать вам знания о питании, рекомендовать витамины, рассказать о привычках для энергии и даже найти на это время в вашем графике.
Но не сделает за вас😐
Услышала у Аяза: Все что угодно важнее меня.
Если у вас нет времени на готовку - делегируйте. Забываете поесть - обратитесь к специалисту, что бы напоминал.
PS: начав работу с первой бизнес-леди поняла, что человек отлично планирует работу, но плохо заботу о себе. Предложила помощь: напоминать, что пора принимать пищу, записывать на массаж, организовать доставку еды, найти фитнес-тренера. Ведь счастливый клиент - счастливая я❤️
Есть 2ая категория - кто не готов делать сам, не готов делегировать и оплачивать помощь других.
.... Специалист бессилен. Любая отмазка из разряда: некогда, не успела, была занята, устала после работы говорит о безответственной позиции.
Есть выбор - стать взрослой и прийти к цели или признаться себе, что и так хорошо. Хорошо с лишним весом, усталостью, целлюлитом, болячками, тягой к сладкому и кофе😉
Я хочу помогать тем, кто понимает:
- плавные изменения дают долгосрочный результат, активное долголетие, здоровую семью
- мозг будет противиться изменениям, искать "лазейку" жить как прежде - поддержка наставника в этот момент бесценна
- что его жизнь яркая и насыщенная, и это нужно учесть при составлении рекомендаций
А как у вас со временем на себя? Ставите заботу о себе питанием, спортом в приоритет или как получится?