В продолжение теме «Пищевая зависимость», предлагаю вам пройти небольшой тест на выявления пищевой зависимости у вас.

На каждый вопрос отвечаем да/нет. Откровенно отвечаем на вопросы, вспоминая себя до старта нашего Марафона. Хотя бы два положительных ответа уже говорят о возможной зависимости от еды. Три положительных ответа говорят о 100% пищевой зависимости.
❎1. У вас были случаи, когда вы хотели прекратить трапезу, но так и не смогли этого сделать?
❎2. Вы постоянно думаете о еде и своем весе?
❎3. Вы скачете с одной диеты на другую без видимых успехов и результатов?
❎4. Вы очищаете организм от съеденного через рвоту или с помощью слабительных препаратов?
❎5. В день у вас мало приемов пищи, но очень большие порции?
❎6. Вам свойственно открывать холодильник, когда вам скучно, но вы не голодны?
❎7. Вы едите втайне от других?
❎8. Вы много едите, но никогда не наедаетесь?
❎9. Вина и стыд — это ваши частые спутники после приемов пищи?
❎10. Вы прячете еду, чтобы знать, что у вас ее достаточно?
❎11. Вы тайком крадете чужую еду?
❎12. Вы считаете, что ваша жизнь начнется лишь тогда, когда вы избавитесь от лишних килограммов?
❎13. Вы считаете, что похудение — это недостижимая для вас цель?
✅ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
Пройти тест. Написать результаты теста в чате марафона не стесняясь. Осознание проблемы – это первый шаг к ее решению.