😊Мы – то, что мы едим!

И это абсолютно точное утверждение! Как минимум по 2 причинам.
Еда – источник стройматериалов для клеток. В человеческом организме 👉клетки периодически обновляются. У каждого типа клеток – свой период обновления: кто-то из них обновляется раз в несколько дней, кто-то – раз в десятилетия. Но, тем не менее, обновление проходят ВСЕ и им для этого нужен строительный материал.
👉Где наш организм берет строительный материал? Правильно, только из того, что мы отправляем внутрь – из еды и воды. Поэтому задумайтесь, что имеется у вашего тела для ремонта и строительства? Природные вещества, поступающие из качественной пищи или пищевой мусор (пережаренные сомнительные жиры, трансжиры, сахар, фаст-фуд, консерванты, ароматизаторы, красители и т.д.)?
То есть, мы с вами, каждая наша клеточка, в буквальном, а не переносном, смысле состоим из того, что мы съели. Задумайтесь об этом.
👉Еда определяет наше поведение.
Замечали ли вы, что наше душевное состояние, настроение, реакции на окружающих людей и события, а как итог – и наши собственные поступки, сильно зависят от состояния тела, от здоровья?
Например, человек, у которого что-то со здоровьем идет не так (особенно, если болит), вероятнее всего подавлен, не активен, часто бывает раздражен. Он может, сам того не осознавая, изводить близких, ссориться, обижаться на них или на мир, ходить с кислым лицом. Не видеть перспектив, не замечать позитива, отказываться от интересных предложений (“ну, куда мне, это не для меня…”), словом, недополучать чего-то от жизни. Жить “на минусе”.
А в здоровом состоянии человек расцветает, порхает, активничает. У него и душа поет, и работа идет, и в отношениях с близкими, с миром как-то само всё складывается. Он “на плюсе”.
Осознаете вы это или нет, но здоровье очень сильно зависит от питания.
Короче, вне зависимости от осознания вами этого факта, то, что вы едите, формирует ваше СОСТОЯНИЕ ТЕЛА, а с ним – НАСТРОЕНИЕ и, как итог, ваши ПОСТУПКИ.
✅Именно поэтому, то, что мы едим – это мы.
✅И выбор (съесть мусор или здоровую еду) ВСЕГДА ЗА ВАМИ!