Доброе утро, самые волевые и целеустремленные!

💪🏻
День 4 стартовал!🔥 Будьте максимально продуктивны и эффективны сегодня! Не сдавайтесь! Уже в субботу будем подводить итоги нашего бесплатного экспресс-марафона!✅
День начинаем со стакана воды✅
Добавляем вакуум (смотрим следующий пост)✅
Зарядка✅
Планка✅
Вкусный завтрак✅
И дальше остальные приемы пищи✅ Подъедать запрещено❗
А так же сегодня вас ожидает тренировочка на ручки💪🏻
Она не будет сложной, так что треним💪🏻
Помните, что нет недостижимых целей! Есть высокий коэффициент лени и запас отговорок❗
Ставьте "+" в комментарии к этому посту, если вы на 100% готовы к новому дню!❗