😅 Понедельник — день тяжелый.

Если вам грустно или тревожно сегодня, то #Психупрум спешит на помощь.
👉🏻 В нашей баночке сегодня — 3 техники из КПТ, которые помогут улучшить настроение и справиться с тревогой.
Коротко рассказали о них в карточках и подробнее — в статье.