Свернуть поиск
🥬 ВОЗ рекомендует съедать в день не меньше 400 граммов любых овощей и фруктов.
Главное, чтобы рацион был разнообразным, а организм получал необходимые витамины, минералы и клетчатку.
📌Одним из богатых источников витаминов является темная зелень. В ней содержатся кальций, фосфор, калий, железо и медь.
В этом мешке пользы рассказываем, зачем есть брокколи, шпинат, кресс-салат.
⭐️А бонусом рассказываем, как правильно хранить зелень.
#мешок_пользы
#еда
1 комментарий
47 классов
😯 Некоторые люди с возрастом начинают плохо слышать.
А мозг играет в этом какую-то роль?
Подробнее о связи слуха и мозга в новой статье рассказала лор-врач Новикова Яна Олеговна.
А также поделилась рекомендациями, которые могут снизить когнитивные нарушения и улучшить качество слуха пожилых ☺️
#интересная_статья
#партнерский_материал
1 комментарий
6 классов
💌 Сегодня суббота, а это значит, что пришло время для актуальной подборки статей.
Встречаем весну-2026 со свежими статьями про отношения:
❤️ Новый сексуальный партнер: что важно знать
❤️ Любовная зависимость существует?
❤️ Как пережить измену
❤️ Что такое постельный развод?
❤️ Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?
❤️ Как любовь влияет на здоровье
Как у вас с амурными делами?
❤️️ — влюблен(а)
💔 — переживаю расставание
🔥 — наслаждаюсь одиночеством
👀 — ищу любовь
💯 — другое, расскажу в комментариях
#что_почитать
1 комментарий
1 класс
❔ Если вы давно хотели задать вопрос анестезиологу, то пришло время это сделать!
«Наркоз вреден для организма? Наркоз сокращает жизнь? Почему некоторые люди просыпаются прямо на операции? Чем занимается анестезиолог во время операции?»
Задавайте любые вопросы анестезиологу в комментарии под постом.
👌 Мы отберем самые интересные, передадим врачу и выпустим статью!
#интересная_статья
2 комментария
11 классов
Если на майских вы планируете выезд на пикник или шашлыки, то эта подборка статей специально для вас!
🏕 Немножко подушним, но это и правда важно. Как сходить на шашлыки и выжить?
🏕 Ну во-первых, приходится ждать, пока они приготовятся... А что еще вредного в шашлыках и как себя обезопасить?
🏕 Почему шашлыки на природе кажутся вкуснее?
🏕 Время собирать летнюю аптечку. Что должно быть в летней аптечке?
🏕 Снижаем риски пищевого отравления на пикнике. Как избежать пищевого отравления?
Теперь вы готовы к майским каникулам! Кстати, собираетесь на пикник на природе?
❤️️ Да, планирую
👀 Нет, останусь дома
💯 Другое, напишу в комментариях
#что_почитать
1 комментарий
5 классов
По данным Росстата, заболеваемость психическими расстройствами среди подростков 15–17 лет за 10 лет выросла на 53%.
📌 В 2024 году психические расстройства диагностировали у 28,3 тысячи молодых людей, в 2015 году таких случаев зафиксировали у 18,5 тысячи.
Минздравы некоторых регионов РФ объяснили рост выявляемости таких заболеваний улучшением диагностики, применением скрининговых программ, настороженностью общества в отношении ментального состояния подростков.
☹️ Как не пропустить депрессию и тревогу у подростков и помочь ребенку с ними справиться — читайте в карточках 👆
#ситуатив
8 комментариев
70 классов
😖 Постоянно болит горло? Возможно, это хронический тонзиллит.
Но хорошая новость в том, что он лечится!
Рассказываем, почему возникает хронический тонзиллит и как его лечат. А еще — про способы профилактики этого заболевания.
✨ В сети клиник «Скандинавия» разработана специальная комплексная программа лечения хронического тонзиллита для взрослых и детей. Узнать подробности.
#партнерский_материал
1 комментарий
6 классов
«Чем быстрее метаболизм, тем быстрее тело сжигает калории и худеет! Скорость метаболизма у людей сильно различается! Нужно разгонять метаболизм дробным питанием и тренировками!»
📁 Слышали подобные мифы или, может быть, другие заблуждения о метаболизме?
Особенно часто их можно встретить среди людей, которые тренируются и/или хотят изменить свой вес.
➡️ Сегодня поговорим о мифах вокруг обмена веществ в нашей рубрике «Переводчик».
После этих карточек вы будете больше знать о метаболизме и перестанете переживать о нем! 😍
#переводчик
1 комментарий
21 класс
Фильтр
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Правая колонка

