🤲 Инструкция по сохранению себя в помогающих профессиях

Эмоциональное выгорание и профессиональное истощение — это не слабость, а плата за постоянную вовлеченность и сопереживание.
🟠 Чтобы ваша работа оставалась эффективной и не превращалась в бремя, нужна продуманная стратегия самоподдержки.
Мы подготовили для вас карточки-памятки. В них вы найдете не только техники скорой помощи в моменты стресса, но и правила долгосрочной эмоциональной гигиены.