Активное долголетие – это концепция, направленная на сохранение социальной, физической и умственной активности человека на протяжении всей жизни, особенно в пожилом возрасте.

Она предполагает участие в различных мероприятиях, направленных на улучшение качества жизни, включая занятия спортом, творчество, обучение и социальное взаимодействие.
Основные аспекты активного долголетия:
Физическая активность:
Регулярные занятия спортом, зарядка, участие в спортивных мероприятиях, прогулки на свежем воздухе.
Ментальнoе благополучие:
Поддержание интересов, обучение новому, участие в кружках и клубах по интересам, общение с друзьями и семьей.
Социальное взаимодействие:
Участие в общественной жизни, волонтерство, клубы по интересам, посещение культурных мероприятий.
Здоровый образ жизни:
Сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, регулярные медицинские осмотры.
Занятие по активному долголетию "Секреты правильного питания" проведено с инвалидами группы реабилитации в Журавлевском сельском поселении.
Оценили 0 человек