Укрепляем когнитивное здоровье 🧠

👍 Собравшимся на занятии наш психолог рассказала о том, как распознать деменцию на начальной стадии, и разъяснила, какие профилактические действия могут отсрочить появление болезни. Например, физическая активность, правильное питание и разминка для мозга.
✅ Далее участники приступили к практической части. Повторяли и запоминали упражнения, направленные на улучшение работы головного мозга, которые поддерживают в тонусе умственные способности, тренировали способность фокусироваться на целевом стимуле и ряд других упражнений по профилактики деменции.
💫 В конце занятия провели рефлексию. Каждый участник поделился своими впечатлениями, рассказал, что давалось легче, а что труднее.
#csokirov40 #КировскийЦСО