🌿 Занимаемся йогой вместе!

🌿
🧘 Специально для пожилых людей специалист нашего Центра проводит регулярные занятия йогой.
Занятия адаптированы именно под потребности старшего поколения, так что никаких сверхсложных упражнений и чрезмерных нагрузок тут точно не будет!
✅ Почему полезно заниматься йогой пожилым людям?
— Улучшается гибкость тела и подвижность суставов, становится легче двигаться.
— Укрепляются мышцы спины и ног, снижается риск падений и травм.
— Нормализуется дыхание, улучшается работа сердца и сосудов.
— Повышаются жизненный тонус и общий уровень энергии.
👍 Присоединяйтесь к нам и почувствуйте себя лучше уже после первого занятия! Для участия ничего сложного не потребуется — удобная одежда, коврик и желание заботиться о своем здоровье.
📞 Подробнее о занятиях можно узнать по нашему телефону: 8 (48456) 5-33-99!
#csokirov40 #КировскийЦСО