Движение без ограничений: приходите на йогу в доброй компании🧘

✅ Каждую неделю специалист нашего Центра проводит занятий по адаптированной йоге для пенсионеров. Такая практика отлично помогает поддерживать подвижность суставов, укрепляет мышцы и улучшает равновесие, что очень важно для профилактики падений. Также йога мягко тренирует сердце и учит правильно дышать, помогая снизить давление и успокоить нервную систему.
🧡 Всем участникам очень нравятся эти встречи. Они с удовольствием приходят не только для того, чтобы позаниматься, но и чтобы пообщаться в приятной компании. После занятий многие отмечают, что у них проходит боль в спине, поднимается настроение и появляется легкость в теле. Это именно тот случай, когда забота о здоровье приносит настоящую радость.
#csokirov40 #КировскийЦСО