А наши занятия по йоге продолжаются🧘

Адаптивной гимнастикой с элементами йоги наши пенсионеры занимаются несколько месяцев.
👍 И уже прогресс участниц стал очень заметен! Тем, кто посещает занятия регулярно с самого начала, базовые упражнения уже кажутся слишком простыми, и они постепенно выполняют все более сложные асаны.
🗣️ “У этих женщин боевой дух. Они молоды душой. Приходят в любую погоду: и в жару, и в дождь”,- говорит преподаватель.
🌱 Каждое занятие группа завершает медитацией и упражнением пранаямы — практикой управления жизненной энергией, которая дарит спокойствие и хорошее настроение. А сами участницы отмечают, что после занятий их движения улучшаются, в теле ощущается легкость, а боли уходят.
✅ Присоединяйтесь и Вы!
Подробная информация о занятиях по тел: 8 (48456) 5-33-99.
#csokirov40 #КировскийЦСО