Эмоциональный интеллект — это способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим.

Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться. Например, вам сделали замечание, а вы начали спорить и конфликтовать. В итоге, это приведет к неврозам, апатии и другим депрессивным состояниям. Чтобы не допускать подобных ситуаций и развить свои навыки пенсионеры посетили групповое психологическое занятие в Кировском центре социального обслуживания.
В ходе группового занятия делался упор на проработку основных 5-ти компонентов эмоционального интеллекта:
Самосознание — способность человека правильно понимать свои эмоции и мотивацию, оценивать свои слабые и сильные стороны, определять цели и жизненные ценности.
Саморегуляция — способность контролировать свои эмоции и сдерживать импульсы.
Мотивация — способность стремиться к цели ради самого факта ее достижения.
Эмпатия — способность понимать эмоции, которые испытывают окружающие, учитывать чувства других людей при принятии решений, а также сопереживать другим людям.
Социальные навыки — способность выстраивать отношения с людьми и направлять их поведение в желаемом направлении.
Получив столь полезную информацию, все участники занятия смогут применить свои знания на практике, тем самым улучшив различные аспекты своей жизни.
#активныепенсионеры#психологическиезанятия#психология#психолог#старостьврадость#эмоциональныйинтеллект#ГБУКОКировскийцентрсоциальногообслуживания