🧠 Мозг без границ!

Как создать новые нейронные связи? Узнали получатели социальных услуг социально-реабилитационного отделения.
😊 Когда мы учим что-то новое, мозг создаёт нейронные связи. Изучая языки или музыкальные инструменты, мы укрепляем их. Чем чаще повторяем действия, тем сильнее становятся связи, ускоряя мышление.
❗ Жизнь по старым привычкам мешает образованию новых нейронных цепей.
❗️ Возраст, стресс, дефицит умственной активности, депрессии и болезни (болезнь Альцгеймера) тормозят нейрогенез, вызывая ухудшение памяти и снижение когнитивных функций.
💪 Для поддержки нейроактивности полезна гимнастика для мозга:
✅ Учёба (изучение языков, музыки, математики);
🏃 Спорт (улучшает память, внимание, скорость реакции);
🎨 Творчество (рисование, рукоделие, музицирование);
🛠️ Новшества (смена маршрутов, уборка нерабочей рукой);
🧠 Нейрогимнастика (координация движений, головоломки с закрытыми глазами).
🗣На занятиях по тренировке памяти мы активно используем подобные упражнения, стимулируя разные области мозга.
#антидеменция