Проверь свою 🔍 внимательность!

Внимание — очень важный когнитивный навык: оно помогает качественно учиться 📚, эффективно трудиться ⛏️, хорошо усваивать знания ✨ и чётко воспроизводить информацию, когда это требуется.
Методика Мюнстерберга — один из лучших способов проверить своё внимание. С её помощью можно оценить:
✅ краткосрочную память;
✅ внимательность;
✅ помехоустойчивость.
Тест был разработан в начале XX века немецко-американским психологом Гуго Мюнстербергом. За этот тест в 1934 году в Лондоне был получен международный сертификат 🎖️. Данная методика до сих пор остаётся популярной.
На первый взгляд эта методика кажется простой: надо всего лишь найти как можно больше слов в сплошном буквенном тексте. Чем выше результат, тем лучше способность концентрироваться 🧠.
Например, «ащкуцьчианвзвездаыьсрнву». Нужно выделить определённое число слов, соблюдая условия:
⭐ ограниченное количество времени (обычно несколько минут);
⭐ найденное слово должно быть существительным в именительном падеже;
⭐ при пересечении двух слов выбирается самое длинное.
Методика применяется при профилактике когнитивных нарушений 💡. Регулярные занятия помогают значительно повысить уровень концентрации и добиться хороших результатов.