🍰🥣 Что значит хороший завтрак?

☀Утро начинается с правильного питания. Завтрак важен для каждого из нас: наполняет организм энергией, ускоряет метаболизм, поддерживает иммунную систему и улучшает наше самочувствие. Но завтрак не только еда — это способ начать день правильно!
🗣Что важно помнить? Идеально сбалансированный завтрак включает в себя три основных компонента: белок, жир и углеводы. Причем предпочтение лучше отдавать сложным углеводам, которые дольше усваиваются организмом и обеспечивают длительное чувство насыщения.
🍳Посмотрите, какое замечательное утро началось у группы молодых ребят с ОВЗ! Сегодня на занятии по кулинарии они готовили одно из любимых блюд — нежнейшие сырники! 🧀🍽️ Это простой и быстрый рецепт, богатый белком, который обеспечит заряд бодрости на весь день.
👥Ребята активно участвовали в процессе: внимательно изучали рецепт, знакомились с особенностями хранения и подготовки продуктов, повторяли правила техники безопасности на кухне. Итогом стала прекрасная трапеза: аппетитные золотистые сырнички и чашечка домашнего компота из ярких спелых ягод, который ребята тоже сварили сами 🫐☕️
🥞Хороший завтрак делает день удачным!