УБЕГАЕМ ОТ ВОЗРАСТА ⛹‍♂

👉🧐Если тебе еще нет 30 лет, и ты думаешь, что для тебя тема не актуальна, придется огорчить – первые разрушительные процессы начинаются уже в 30-летнем возрасте, а в 40 лет они заметно активизируются.
🗣Человек теряет мышечную массу – до 1% каждый год. После 40 лет процесс ускоряется, а после 50-60 лет убыстряется в разы.❗
💪Уменьшение объема мышц отражается не только внешне – снижается двигательная функция, человек становится физически слабее.
📌Меньше физических нагрузок – меньше расход энергии. Так организм активно готовится к старости, экономит силу, замедляет скорость движений.
МЫ ДОЛЖНЫ РАЗОРВАТЬ ЭТОТ ПОРОЧНЫЙ КРУГ! Чтобы затормозить развитие старости, надо двигаться больше и активнее❗
⛹‍♂⛹‍♀Наши получатели социальных услуг ведут активный образ жизни "убегая" от возраста! Движение - это жизнь!
#ГБУЦСОГПВИИгАрзамасаиАрзамасскогорайона
#здоровьеввашихруках