[Перевод] Банальные (но действенные) способы для поддерживания баланса между работой и личной жизнью

Эти способы добавят вам годы жизни и наполнят их (годы) этой самой (настоящей) жизнью!
1) Научитесь говорить «нет».
Умение дипломатично, но твердо отказываться от обязательств, которые перегрузили бы ваш график, является очень важным для поддержания баланса в вашей жизни.
2) По возможности оставляйте работу в офисе.
В современном мире, в котором электронная почта и рабочая документация находятся в одном клике от вас, не так-то легко бывает отдохнуть и полностью отвлечься от работы в конце трудового дня. Но отдыхать от работы в свое свободное время просто необходимо – это поможет вам восстановить силы и сохранить ясность ума.
Читать дальше →