❌ Отсутствие физической активности, наряду с курением, нерациональным питанием, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

⠀
✅ Чтобы оставаться здоровыми, требуется 150 минут физической активности умеренной интенсивности в неделю.
Подробнее о рекомендациях для физической активности можно узнать на сайте takzdorovo.ru #Недели_здоровья #физическая_активность