🍏Неделя с 13 по 19 января на Кубани будет посвящена популяризации подсчета калорий

Подсчет калорий помогает лучше понимать, сколько энергии человек получает с пищей и насколько она соответствует потребностям организма. Это ключевой шаг к поддержанию здорового веса и улучшению самочувствия.
– Стоит понимать, что правильное питание и подсчет калорий – только первый шаг на пути к здоровью. Улучшение самочувствия, общего состояния организма требует комплексного подхода. В частности, регулярной физической активности и своевременного обращения к специалистам при любых недомоганиях, – поделился главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров.
В Краснодарском крае в рамках тематической недели пройдут акции, направленные на популяризацию ведения здорового образа жизни и важности заботы о своем организме.
👆Расписание собрали в карточках.