💬Артериальная гипертензия: что необходимо знать?

Ответ врача-кардиолога Буздякской ЦРБ, Мамаевой Алины Раволевны.
📌Что такое гипертоническая болезнь?
Гипертоническая болезнь — хронически протекающее заболевание, основным симптомом которого является повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст., не связанное с выявлением явных причин, что приводит к поражению мозга, сердца, почек.
Симптоматическая АГ — артериальная гипертензия, обусловленная известной причиной, которую можно устранить с помощью соответствующего вмешательства.
📌Факторы риска артериальной гипертензии
✋возраст — увеличение возраста ассоциировано с повышением частоты АГ и уровня АД (прежде всего систолического);
✋избыточная масса тела и ожирение способствуют повышению АД;
✋наследственная предрасположенность — повышение АД встречается приблизительно в 2 раза чаще среди лиц, у которых один или оба родителя имели АГ;
✋избыточное потребление натрия (>5 г/день) [12];
✋злоупотребление алкоголем;
✋гиподинамия.
🔍В большинстве случаев АД повышается бессимптомно и АГ обнаруживают лишь при измерении АД. Основные жалобы пациента: головная боль, головокружение, сердцебиение, нарушение памяти, внимания, неполноценный ночной сон и тд.
🛑Чем опасна гипертония?
Артериальная гипертензия является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых (СС): (инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца (ИБС), хроническая сердечная недостаточность),цереброваскулярных (ишемический или геморрагический инсульт, транзиторная ишемическая атака) и почечных (хроническая болезнь почек (ХБП)) заболеваний.
✅Профилактика артериальной гипертензии:
👉 Всем пациентам с АГ для улучшения контроля заболевания рекомендуется ограничение употребления соли до <5 г в сутки это ведет к снижению САД на 5 мм рт ст.;
👉Всем пациентам с АГ рекомендуется ограничить употребления алкоголя (менее 140мл в неделю для мужчин, менее 80 мл в неделю для женщин) и избегать хронического злоупотребления алкоголем;
👉Пациентам с АГ следует рекомендовать умеренные аэробные нагрузки (ходьба, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, плавание, фитнес);
👉Всем пациентам с АГ в связи с доказанным негативным эффектом курения на уровень смертности рекомендуются прекращение курения;
✅Необходимо увеличение потребления растительной пищи, содержания в рационе калия, кальция (в
овощах, фруктах, зерновых) и магния (в молочных продуктах), а также уменьшение потребления жиров животного происхождения. Пациентам с АГ следует рекомендовать употребление рыбы не реже двух раз в неделю и 300–400 г в сутки свежих овощей и фруктов;
📝⚠Каждому современному человеку, который заботится о своем здоровье, необходимо хотя бы несколько раз в год в профилактических целях измерять артериальное давление! 👩‍⚕Если у вас повышенное артериальное давление, крайне важно обратиться за помощью к врачу для проведения соответствующего обследования и оценки риска развития сердечно-сосудистых осложнений.