✅Итоги личного приема граждан
8 октября состоялся очередной личный прием граждан главным врачом Буздякской центральной районной больницы.
👥В ходе встречи было рассмотрено 1 обращение. Вопрос касался индивидуальной ситуаций в рамках оказания медицинской помощи.Обращение было взято главным врачом на личный контроль. По заявленной проблеме обратившийся получил подробное разъяснение в соответствии с действующим законодательством и нормативами.
🤝Такие встречи помогают наладить диалог между медицинским учреждением и населением, а также оперативно решать возникающие проблемы.
👩💻Через систему Инцидент - менеджмент обращений не было.
Напоминаем, что личный прием граждан главным врачом проводится на еженедельной основе.
🗓Каждый четверг с 16.00 до 18.00.
☎Предварительная запись по телефону: +7 (34773) 3-14-88.
#БуздякскаяЦРБ #ИтогиПриема #ЗдравоохранениеРБ
🩺 Более 1,2 млн жителей Башкортостана прошли диспансеризацию с начала года, ещё свыше 147 тысяч — профилактические медосмотры.
Врачи впервые выявили более 200 тысяч заболеваний. Чаще всего диагностировали болезни системы кровообращения, органов пищеварения и дыхания.
💬- Хорошее самочувствие не всегда означает, что человек здоров: многие заболевания развиваются без выраженных симптомов. Диспансеризация помогает обнаружить их на ранней стадии: сердечно-сосудистые патологии, диабет, онкологию, – отмечает главный внештатный специалист Минздрава РБ по общественному здоровью и профилактической медицине Алиса Мамаева.
Регулярные обследования помогают оценить состояние здоровья и при необ
🔔Уважаемые жители Буздякского района!
Впереди праздничные дни и длительные выходные (10,11,12 октября)
Доводим до Вашего сведения график работы Буздякской ЦРБ в период празднования Дня Республики Башкортостан.
Работа амбулаторно-поликлинического звена будет осуществляться в следующем режиме:
✅10, 12 октября 2026 года с 08.00 до 17.00 часов с приемом вызовов (в том числе неотложных) до 16.00 часов.
✅10, 12 октября будет осуществляться выписка рецептов на лекарственные препараты, медицинские изделия, специализированные продукты лечебного питания, также можно будет пройти профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
📌11 октября-выходной (за медицинской помощью обращаться в приемное отделение больницы или вызывать бригаду скорой медицинской помощи);
✅Специализированная медицинская помощь в стационарных условиях будет оказываться круглосуточно.
✅Прием пациентов дежурными врачами-акушерами-гинекологами, согласно графика для проведения гинекологического осмотра.
✅Круглосуточная неотложная стоматологическая помощь взрослому и детскому населению района в Буздякской ЦРБ, путем вызова медицинского работника, осуществляющего дежурство на дому.
☎Номер телефона регистратуры взрослой поликлиники: 8(34773)3-16-27
☎Номер телефона регистратуры детской консультации: 8 (34773)3-10-88
☎Номер телефона для вызова врача на дом: 122(доб.2)
☎Телефон скорой медицинской помощи: 103, 112
💪 ⚡Утро начинается с зарядки: сотрудники хирургического отделения Буздякской ЦРБ зарядились бодростью
☀Сегодня утро в хирургическом отделении Буздякской центральной районной больницы началось по-особенному. Средний медицинский персонал отложил на несколько минут привычные дела, чтобы посвятить время себе. Под чутким руководством специалиста по ЛФК Раили Суфияновны коллеги выполнили комплекс оздоровительной утренней зарядки.
Эти мероприятия стали частью корпоративной культуры учреждения и направлены на укрепление командного духа и заботу о собственном здоровье
Очередное такое событие, прошедшее на позитивной волне, показало, что даже несколько минут физической активности способны
👩🦰В Буздякской ЦРБ стартовала международная акция «Розовая лента»
🏥С 5 октября 2026 года ГБУЗ РБ Буздякская ЦРБ присоединилась к международной акции «Розовая лента», посвящённой борьбе с раком молочной железы. Мероприятие проводится в рамках республиканской кампании, направленной на повышение осведомлённости женщин о важности регулярной профилактики и ранней диагностики.
Почему это важно?
Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний среди женщин. Однако при выявлении на ранней стадии шансы на полное выздоровление значительно возрастают. По данным специалистов, при ранней диагностике излечимость пациентов достигает 92–96% .
💥С 5 по 31 октября 2026 года рекомендуем женщинам уделить больше внимания женскому здоровью и пройти профилактический осмотр у врачей — акушеров-гинекологов. Женщинам старше 40 лет, которые не проходили маммографию более два года, рекомендуем пройти обследование. Запись на маммографию осуществляется в кабинете медицинской профилактики (кабинет № 117).
📲Как записаться на приём к врачам -акушерам гинекологам:
✅Контакт-центр Минздрава РБ — короткий номер 122. После набора номера введите код 2.
Время работы: с 7:30 до 19:00, по будням, суббота с 8:00 до 16:00.
✅По номеру регистратуры поликлиники — телефон +7(34773) 3-16-27. Работает с 8.00 до 20:00 по будням .
✅Единый медицинский портал РБ — rb.k-vrachu.ru.
Для записи нужна регистрация на портале.
Записывайтесь на свободные «зеленые» бирки в расписании врача.
✅Федеральный портал «Госуслуги» — gosuslugi.ru.
Авторизуйтесь, перейдите в раздел «Здоровье» и выберите услугу «Запись на прием к врачу». Вам понадобятся полис ОМС и паспорт.
✅Национальный мессенджер Max - специальный чат-бот "Мое здоровье. Республика Башкортостан".
💌Иногда один разговор способен спасти жизнь. Поделитесь информацией об акции с мамами, сёстрами, подругами и коллегами — возможно, именно ваше напоминание станет для кого-то поводом вовремя прийти на осмотр.
Забота о себе — это не роскошь, а необходимость. Начните с простого шага — запишитесь на приём уже сегодня.
🏃♂Как спорт влияет на психическое здоровье человека
Когда мы говорим о пользе физической активности, обычно вспоминаем сердце, сосуды, вес, сахар в крови. Но есть не менее важная сторона — психика. Многие пациенты, приходят с жалобами на тревогу, подавленность, бессонницу, раздражительность, и нередко одним из самых эффективных «лекарств» оказывается регулярная физическая нагрузка.
👉Что даёт спорт психическому здоровью
✅1. Снижение тревожности и депрессии.
Многочисленные исследования показывают: физическая активность умеренной интенсивности сравнима по эффективности с лёгкими антидепрессантами при мягких и умеренных формах депрессии. При этом без побочных эффектов, свойственных лекарствам.
✅2. Улучшение сна.
Люди, регулярно занимающиеся спортом, быстрее засыпают, реже просыпаются ночью и имеют более глубокий сон. А хороший сон — основа психического здоровья.
✅3. Повышение самооценки.
Когда человек видит прогресс — выносливость растёт, тело меняется, цель достигается — это укрепляет уверенность в себе и ощущение контроля над жизнью.
✅4. Снятие стресса.
Физическая нагрузка — естественный способ «разрядить» накопившееся напряжение. Мышцы работают, дыхание ускоряется, и нервная система переходит в более спокойное состояние.
✅5. Социальная поддержка.
Командные виды спорта, групповые занятия, совместные пробежки — это общение, чувство принадлежности и поддержки. Одиночество — один из главных факторов риска психических расстройств, и спорт помогает его преодолеть.
✅6. Улучшение когнитивных функций.
Регулярная активность улучшает память, внимание, скорость мышления и снижает риск возрастных когнитивных нарушений, включая деменцию.
⌛Сколько нужно заниматься
Всемирная организация здравоохранения рекомендует:
⚡150–300 минут умеренной физической активности в неделю (быстрая ходьба, плавание, велосипед), или
⚡75–150 минут интенсивной активности (бег, силовые тренировки, командные виды спорта).
Это примерно 30 минут в день, 5 дней в неделю. Даже короткие прогулки по 10–15 минут уже приносят пользу — главное регулярность, а не рекорды.
Важные оговорки
💢Спорт не заменяет лечение при тяжёлых психических расстройствах. При клинической депрессии, паническом расстройстве, биполярном расстройстве необходима помощь специалиста — психотерапевта или психиатра. Физическая активность может быть частью комплексной терапии, но не единственным методом.
💢Начинайте постепенно. Резкие нагрузки без подготовки могут привести к травмам и разочарованию.
💢Выбирайте то, что нравится. Если тренировка воспринимается как наказание, пользы для психики будет мало. Найдите вид активности по душе.
👩⚕Консультация врача необходима при хронических заболеваниях, проблемах с сердцем, суставами, при беременности.
🌱Движение — это не только про тело. Это про ясную голову, устойчивое настроение и качество жизни.
🌱Профилактика и ранняя диагностика рака молочной железы.
О профилактике и ранней диагностике рака молочной железы рассказывает врач-онколог Буздякской ЦРБ Шайхлисламова Елена Загитовна.
Рак молочной железы — самое распространённое злокачественное новообразование у женщин. При I стадии пятилетняя выживаемость превышает 90–95%, при IV — около 20–30%. Эта разница определяется главным образом тем, насколько рано выявлена опухоль.
⚡Факторы риска
• Генетика и семейный анамнез: мутации в генах BRCA1 или BRCA2, а также случаи рака молочной железы у близких родственниц (мать, сестра, дочь).
• Особенности репродуктивной истории: раннее менархе (до 12 лет) или поздняя менопауза (после 55 лет).
• Отсутствие родов или поздняя беременность: первые роды в возрасте старше 30 лет либо полное отсутствие родов.
• Плотная ткань молочной железы: повышенная плотность по данным маммографии увеличивает вероятность развития опухоли.
• Лучевая терапия: перенесённое облучение области грудной клетки в возрасте до 30 лет.
• Образ жизни: избыточный вес, употребление алкоголя, курение, гиподинамия, характер питания.
✅До 30% случаев можно предотвратить, скорректировав образ жизни.
⚡Ранняя диагностика
Самообследование не заменяет маммографию. Ранние опухоли (менее 5 мм) пальцами не определяются. Ранний РМЖ почти всегда протекает бессимптомно.
🔍Маммография — единственный метод, доказанно снижающий смертность от РМЖ.
• 40–49 лет: ежегодно или каждые 1–2 года по рекомендации специалиста.
• 50–74 года: каждые 1–2 года.
• После 75 лет: индивидуально.
👉При отягощённом семейном анамнезе или мутациях скрининг начинается с 25–30 лет и включает МРТ в дополнение к маммографии.
👉При плотной ткани железы применяется томосинтез (3D-маммография). УЗИ — дополнительный метод, особенно у женщин до 40 лет.
👉При подозрительном образовании показана трепан-биопсия под контролем УЗИ — только морфологическое исследование даёт точный диагноз.
⚡Профилактика
✅Поддержание нормальной массы тела, ограничение алкоголя, физическая активность не менее 150 минут в неделю.
✅Отказ от вредных привычек.
✅Репродуктивное здоровье: по возможности избегайте абортов, планируйте роды и практикуйте грудное вскармливание (каждые 12 месяцев кормления снижают риск развития РМЖ примерно на 4%).
⚡Главное
1. Ранний рак молочной железы не болит — отсутствие симптомов не повод откладывать скрининг.
2. Маммография с 40 лет каждые 1–2 года — доказанно снижает смертность.
3. Консультируйтесь у гинеколога или маммолога не реже 1 раза в год даже при отсутствии жалоб.
4. УЗИ молочных желёз рекомендуется ежегодно, особенно молодым женщинам.
5. При появлении уплотнений, выделений из соска или изменения кожи сразу обращайтесь к врачу.
✅Ранний рак молочной железы сегодня излечим. Поздний — по-прежнему трудная задача. Разница между этими сценариями — регулярная маммография.
🌱Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических расстройств, но и состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом, эффективно работать, учиться, строить отношения и принимать решения.
Поддерживать психическое здоровье можно с помощью регулярных, доступных действий:
✅Сон и отдых. Соблюдение режима сна и полноценное восстановление - основа эмоциональной устойчивости.
✅Физическая активность. Регулярные упражнения улучшают настроение, снижают тревожность и помогают регулировать стресс.
✅Здоровое питание и водный баланс. Рацион напрямую влияет на энергию, концентрацию и эмоциональное состояние.
✅Отказ от алкоголя. Даже небольшие дозы алкоголя могут нарушать сон, усиливать тревожность и снижать стрессоустойчивость.
✅Управление стрессом. Освоение техник расслабления (дыхательные упражнения, медитация, майндфулнесс), планирование дня и навыки саморегуляции помогают предотвращать эмоциональное выгорание.
✅Позитивное мышление и работа с установками. Развитие навыков конструктивного мышления повышает устойчивость к трудностям.
✅Социальная поддержка. Общение с близкими, поддерживающие отношения и участие в сообществе значительно снижают риск ухудшения психического состояния.
✅Баланс нагрузки. Умение распределять обязанности, не перегружать себя и оставлять время на восстановление.
✅Безопасная цифровая среда. Ограничение вредного контента, цифровой детокс и здоровые привычки использования гаджетов.
✅Навыки обращения за помощью. Понимание, что искать поддержку — это нормально, и знание, куда можно обратиться.
00:05
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Группа создана с целью продуктивного взаимодействия населения и медицинского учреждения по вопросам здравоохранения.
В группе Вы можете:
- узнать актуальную информацию о работе медучреждения;
- последние новости из мира медицины;
- задать интересующие Вас вопросы и в кратчайшие сроки получить квалифицированный ответ;
- вносить предложения по улучшению качества оказания медицинской помощи.
Запрещается:
- оскорблять участников группы и специалистов медучреждения;
- размещать рекламу в любом виде;
- выражаться нецензурно (за нарушения любого из пунктов Вы будете исключены из группы).
В группе не проводятся консультации медицинскими специалистами.
Будьте здоровы!
Главный врач Хазиев Айрат Шайм
- +73477331488
- В.Ахмадеева, 31, с. Буздяк (Буздякский район)
Скрыть информацию
Правая колонка