У сердца есть свой возраст, и он может быть на 10–20 лет больше вашего биологического возраста.

В ходе одного крупного исследования ( academic.oup.com/ehjopen/article/10/1/e100791/639985 ) было обнаружено, что у людей с диабетом 2 типа, гипертонией и ожирением сердце стареет быстрее, чем у здоровых людей.
С помощью точной МРТ-диагностики было обследовано более 39 000 человек. У многих участников с «метаболическими нарушениями» сердце выглядело старше их реального возраста.
Это означает, что:
сердце хуже перекачивает кровь;
ткани становятся менее эластичными;
повышается риск сердечной недостаточности и инфаркта.
Но этот процесс можно замедлить и даже частично обратить вспять!
Контроль уровня сахара в крови, артериального давления и веса напрямую влияет на состояние сердца.
Мы не только лечим диабет, но и защищаем сосуды, сердце и мозг на долгие годы вперёд!
Не дайте вашему сердцу стать старше раньше времени!
Вот что вы можете сделать, чтобы поддержать здоровье сердца:
Контролируйте артериальное давление.
Следите за индексом массы тела (ИМТ).
Будьте физически активны.
Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
Питайтесь правильно.
Проходите медицинские осмотры каждый год, а диспансеризацию — раз в три года (после 40 лет — ежегодно).
Здоровый образ жизни — лучшая поддержка для вашего сердца!
#Ардатов
#ГБУЗНОАрдатовскаяЦРБ