🤔Когда мы слышим слово «калории», то в первую очередь думаем о количестве энергии, которую получаем из пищи.

☝🏻Но на самом деле калории могут быть совершенно разного качества в зависимости от источника, из которого они поступают. Это, в свою очередь, влияет на наш энергетический баланс, метаболизм и здоровье в целом.
Сегодня мы поговорим о том, что не все калории одинаковы, и почему важно не только следить за их количеством, но и обращать внимание на качество пищи.🍏
#Ардатов
#ГБУЗНОАрдатовскаяЦРБ