Для поддержания здоровья и контроля веса необходимо определить свою индивидуальную потребность в калориях.

Это позволит избежать как дефицита, так и избытка калорий, что может негативно сказаться на здоровье.
Как самостоятельно рассчитать свою норму, вы можете узнать из нашего материала, представленного в карусели.
#Ардатов
#ГБУЗНОАрдатовскаяЦРБ