Укрепление здоровья — это не только забота о физическом состоянии, но и ответственность за своё благополучие.

Всемирная организация здравоохранения определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных людей, семей и сообществ укреплять своё здоровье, предотвращать болезни, поддерживать своё состояние и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинских учреждений или самостоятельно.
Ответственное отношение к здоровью включает в себя:
Мониторинг своего здоровья.
Поддержание здорового образа жизни.
Правильное использование продуктов для самостоятельной заботы о здоровье, а также правильное хранение и применение лекарственных препаратов.
Проверить своё здоровье можно с помощью регулярных медицинских осмотров и диспансеризации. Эти мероприятия направлены на раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) и факторов риска их развития.
ХНИЗ — это хронические заболевания, которые не вызываются инфекцией и являются основной причиной инвалидности и преждевременной смерти в России. К ним относятся болезни системы кровообращения, опухоли, диабет 2-го типа и хронические заболевания органов дыхания.
По данным ВОЗ, каждый год от ХНИЗ умирает около 40 миллионов человек, что составляет 70% всех смертей. Регулярное прохождение диспансеризации и медицинских осмотров позволяет вовремя обнаружить ХНИЗ или скорректировать уже имеющиеся заболевания.
Даже если человек находится под диспансерным наблюдением, ему всё равно необходимо проходить диспансеризацию или профилактические осмотры, чтобы выявить другие заболевания.
Улучшить своё здоровье и качество жизни можно в любом возрасте. Для этого часто достаточно начать вести здоровый образ жизни. Вот несколько простых шагов:
Откажитесь от вредных привычек.
Контролируйте свой вес.
Будьте физически активны.
Питайтесь правильно.
Следите за показателями артериального давления, холестерина и уровня сахара в крови.
Если у вас есть наследственная предрасположенность к какому-либо заболеванию, особенно внимательно следите за своим здоровьем.
Ежегодно проходите профилактический осмотр или диспансеризацию.
Будьте ответственны за своё здоровье!
Ведите здоровый образ жизни, регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию, своевременно обращайтесь к врачу.
Это не только улучшит качество вашей жизни, но и увеличит её продолжительность.
#Ардатов
#ГБУЗНОАрдатовскаяЦРБ