Здоровье — это основа счастья, драгоценный дар, который нужно беречь с самого детства.

Здоровый человек — это основа здорового общества, а здоровое общество — это здоровая планета.
Один из ключевых аспектов здоровья — это здоровый образ жизни. Это способ жизни, который направлен на поддержание здоровья и предотвращение болезней. Другими словами, это набор правил, которые помогают сохранить и укрепить здоровье, как физическое, так и психическое.
Соблюдение этих правил помогает укрепить здоровье, продлить жизнь и улучшить её качество.
Здоровый образ жизни включает в себя семь основных элементов:
правильное и сбалансированное питание;
физическая активность;
личная гигиена;
соблюдение режима дня;
укрепление иммунитета;
позитивный настрой;
отказ от вредных привычек.
#Ардатов
#ГБУЗНОАрдатовскаяЦРБ