Как избавиться от привычки использовать вейп и кальян?

Если вы или ваши близкие хотите отказаться от курения электронных сигарет и кальяна, то вы не одиноки в своём стремлении. Вот несколько советов, которые помогут вам достичь цели:
1. Понять причину. Прежде чем начать процесс отказа от курения, важно осознать, почему вы хотите это сделать. Это поможет вам настроиться на успех.
2. Найти поддержку. Не стесняйтесь обращаться за помощью к друзьям, близким или специалистам.
3. Действовать постепенно. Если сразу отказаться от курения сложно, попробуйте уменьшить количество используемых продуктов.
Помните, что отказ от вейпа и кальяна — это шаг к более здоровому образу жизни. Ваше здоровье — самое главное! 💖
#Ардатов
#ГБУЗНОАрдатовскаяЦРБ