Стресс: что это такое и как его распознать?

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Он может возникать по разным причинам — от работы до личных отношений.
Понимание сути стресса и способов его распознавания — это важный шаг к улучшению нашего душевного комфорта. Именно об этом мы и поговорим в наших карточках.
Не забывайте, что забота о психическом здоровье так же важна, как и о физическом. Обращайте внимание на свои чувства и не бойтесь обращаться за поддержкой. Ваша душевная гармония — это ключ к полноценной и счастливой жизни.
#Ардатов
#ГБУЗНОАрдатовскаяЦРБ