Профилактика падений у пожилых людей (Часть 2)

Рекомендации по обустройству дома
Как пожилые люди, так и их близкие могут внести свой вклад в профилактику падений, следуя простым советам по организации домашнего пространства.
Ванная комната – зона повышенного риска
Ванная комната представляет собой зону особого внимания из-за высокой вероятности падений. Чтобы снизить этот риск, рекомендуется:
- Положить на пол ванной комнаты и в душе нескользящий коврик. Коврик должен обладать противоскользящим покрытием как со стороны, прилегающей к полу (например, на присосках), так и с наружной (например, рифленая поверхность).
- Если необходимо, установите на унитазе специальное сиденье, регулируемое по высоте.
- По возможности используйте душ без стенок и бортиков на полу.
- Оборудуйте пространство рядом с ванной и унитазом поручнями, чтобы обеспечить дополнительную безопасность.
- Следите за тем, чтобы вода из-под крана не разбрызгивалась, а вокруг раковины и на полу не оставались лужи.
Если в доме есть лестница
Если в вашем доме есть лестница, следует уделить особое внимание ее безопасности:
- Отметьте яркой краской пороги и края всех ступенек на лестнице как внутри, так и снаружи дома, чтобы их было хорошо видно.
- Убедитесь, что лестница хорошо освещена и на ней нет риска споткнуться.
- Прикрепите противоскользящие полоски на каждую ступень для дополнительной безопасности.
Рекомендации для вашего пожилого родственника
Ваш пожилой родственник должен избегать следующих действий, которые могут увеличить риск падений:
- Самостоятельно доставать предметы с верхних полок и антресолей.
- Становиться на стремянки и стулья.
- Доставать предметы, размещенные на нижних полках.
Связь с внешним миром
Для обеспечения связи с внешним миром рекомендуется:
- Установить телефонный аппарат ближе к полу на случай, если ваш пожилой родственник упадет и не сможет подняться.
- Если ваш пожилой родственник пользуется мобильным телефоном, носите его всегда с собой, даже находясь дома. Например, повесьте его на шею. Это позволит избежать необходимости искать его по всему дому, когда он зазвонит, а в случае падения и трудностей с подъемом вы сможете позвонить.
- Подумайте над возможностью использования мобильного устройства для подачи сигнала тревоги в случае, если ваш пожилой родственник упадет и не сможет подняться самостоятельно.
#Ардатов
#ГБУЗНОАрдатовскаяЦРБ