ПРОФИЛАКТИКА ПАДЕНИЯ ЛИЦ СТАРЧЕСКОГО ВОЗРАСТА (ЧАСТЬ 1)

Рекомендации по обустройству дома
Падение — это, к сожалению, один из самых распространенных и серьезных бытовых несчастных случаев, особенно среди людей пожилого и старческого возраста.
Почти треть людей старше 65 лет и половина тех, кому за 80, хотя бы раз в год испытывают на себе последствия падений. Каждый второй человек старше 85 лет после такого происшествия теряет способность к самостоятельному передвижению.
Чтобы уменьшить вероятность падений, необходимо проводить общеоздоровительные, медицинские и бытовые мероприятия.
Как сделать домашнюю обстановку удобной и безопасной для пожилых людей
Чтобы создать комфортные условия для вас или вашего пожилого родственника, важно обратить внимание на следующие моменты:
1. Дом должен быть обустроен таким образом, чтобы пожилой человек мог свободно передвигаться. Для этого:
– Проверьте состояние пола в каждой комнате — поверхность должна быть ровной и не скользкой.
– Освободите проходы, убрав с пола все посторонние предметы, такие как обувь, миски для корма животных, сумки, коробки и т.д.
– Установите светильник в спальне так, чтобы его легко можно было включить, не вставая с кровати.
– Сверните провода и кабели (например, от ламп, телефона, удлинителей) или прикрепите их к стене, чтобы избежать возможности споткнуться.
– Уберите ковры и коврики или надежно прикрепите их к полу, например, с помощью двустороннего скотча. Ковры и коврики представляют большую опасность для пожилых людей, так как они могут загибаться и плохо прилегать к полу, а также скользить.
– Уберите неустойчивые предметы, которые могут стать причиной падений.
– Обеспечьте достаточное освещение в комнатах и коридорах, а также «дежурный» свет ночью.
2. Вашему пожилому родственнику должно быть удобно вставать с кровати и садиться на нее. Оптимальная высота кровати — верхний край матраса должен находиться на уровне коленей.
#Ардатов
#ГБУЗНОАрдатовскаяЦРБ