Уже совсем скоро наши дети пойдут в школу.

Для любого школьника сентябрь – это сложный месяц, когда нужно адаптироваться к новому режиму, порядкам и людям.
Срок адаптации индивидуален и может занимать от 5 недель до 7 месяцев. Больше времени на адаптацию потребуется первоклассникам и тем, кто сменил школу. Новая обстановка, незнакомый коллектив и непривычный распорядок дня – это серьёзный стресс для ребёнка.
Чтобы помочь детям легче адаптироваться, мы подготовили несколько рекомендаций:
1. Подготовку к школе нужно начинать заранее. В неё входит не только приобретение необходимых товаров, но и психологическая подготовка ребёнка.
2. Сформируйте у ребёнка навык самоорганизации: научите его собирать портфель, следить за расписанием и общаться с одноклассниками и учителями.
3. Проработайте с ребёнком маршрут от дома до школы и прогуляйтесь вокруг неё. Для тех, кто идёт в школу впервые, при возможности зайдите в здание и изучите обстановку.
4. Привыкайте к школьному режиму дня: не пользуйтесь гаджетами до позднего вечера, ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Вечерняя прогулка перед сном способствует крепкому сну как у детей, так и у взрослых.
5. Не забывайте о правильном питании ребёнка: включайте в рацион молочные и мясные продукты, крупы, фрукты и овощи в достаточном количестве.
6. Настрой родителей также важен для адаптации ребёнка. Создайте положительную атмосферу, говорите ребёнку, что главное в процессе обучения – это знания, которые он получает в школе. Не ругайте ребёнка, если он что-то забыл или сделал не так. Дайте понять школьнику, что вы его поддерживаете, и что у него всё получится.
Постарайтесь в первый месяц учёбы отказаться от внешкольной деятельности ребёнка – секций и кружков. Это дополнительная нагрузка для него в этот период.
#Ардатов