А вы правильно чистите зубы?

Такая привычная процедура, как чистка зубов — ведь мы делаем ее каждый день и почти автоматически — может быть гораздо эффективнее. Если, конечно, делать все правильно.
• Время
Все верно, чистить зубы можно утром и вечером. Стоматологи советуют делать это после еды, чтобы убрать оставшиеся кусочки пищи и бактерии, которые со временем формируют некрасивый поверхностный налет.
• Щетка
Идеальная зубная щетка должна быть небольшой — шириной с два ваших зуба. Для труднодоступных мест, промежутков и зубов мудрости есть монопучковые щетки размером с зуб. И не забывайте менять ее раз в три месяца.
• Техника
Правильные движения — выметывающе, от десен к кончикам, не круговыми и не горизонтальными рывками, чтобы не травмировать эмаль. Электрическую щетку нужно просто приложить к зубу, и она сама все сделает.
• Нить
Чтобы очистить межзубные промежутки, пользуйтесь зубной нитью (не зубочисткой!). Двигать нитью нужно от десны наверх, по боку каждого зуба, не допуская болевых ощущений.
• Ирригатор
Домашний ирригатор помогает предотвратить появление зубного налета и продлить эффект после отбеливания и профессиональной чистки. К тому же это дополнительный массаж десен, хорошо влияющий на здоровье зубов.
• Виниры, импланты, мосты
Для всего этого техника чистки остается такой же, просто делайте все движения немного аккуратнее. Камни не нарастают на керамику, но прилипают к местам стыка зуба с десной, поэтому будьте внимательнее к этой зоне.
• Паста
Весной и осенью деснам часто не хватает витаминов, поэтому подберите на этот период травяную пасту. Не увлекайтесь пастами со фтором или гранулами и помните, что отбеливающие пасты только помогают бороться с осадком после кофе и сигарет, но не заменяют профессиональную чистку.
#beauty #makeup #cosmetics #instabeauty #кравт #cravt #perfume #духи #косметика www.cravt.by