Что делать родителям, если подросток хочет причинить себе вред?

Подростковый возраст это нелегкое время, как для ребёнка, так и для родителей, ведь в этом возрасте происходят серьезные физиологические и психологические изменения. Подросток отдаляется от родителей и пытается понять, кто он такой и что для него важно, поэтому в так называемый «пубертатный период» часто происходят внутренние конфликты.
Задача родителей в нужный момент определить, когда ребёнок слишком замыкается в себе, меняет свои привычки и образ жизни. Также важно обращать внимание на музыкальные предпочтения и фильмы, которые выбирает ребёнок. По темам этих произведений и поведению главных героев можно догадаться, что на душе у подростка.
Если подростка посещают опасные мысли, вы видите, что у него снижен фон настроения, негативные переживания по поводу бессмысленности жизни, одиночества, потеря интересов к хобби, спорту, изменение круга общения, то в первую очередь родители должны выяснить их причину.
Каковы причины и что толкает подростков на причинение себе вреда?
Внешние факторы:
🔹 это может быть депрессия и другие патологические расстройства психики;
🔹кризисные события в жизни (смерть близких, развод родителей, переезд);
🔹травля в школе.
Внутренние причины:
🔹при помощи реальной боли пытаются заглушить душевную боль;
🔹пытаются себя за что-то наказать;
🔹пытаются таким образом выразить какие-то сложные скрытые эмоции и чувства;
🔹привлечь к себе внимание или сообщить о том, что им нужна помощь.
Действия родителей, которые могут навредить и даже ухудшить состояние:
🔹помощь силой;
🔹тотальный контроль над подростком;
🔹игнорировать или слишком акцентировать внимание на эмоциональном состоянии ребенка;
🔹относиться к «опасным высказываниям» ребенка только как к случаю привлечения внимания.
Как вести себя родителям, если поведение ребёнка изменилось и вызывает опасение?
🔹Исключить использование слов, которые смогут побудить ребёнка к нанесению себе вред. Например, «от тебя одни проблемы», «ты портишь мне жизнь», «исчезни». Чаще всего такие высказывания произносят на эмоциях, но ребёнок может не почувствовать разницы и принять это, как единственную возможность получить одобрение.
🔹Будьте рядом, попробуйте услышать своего ребенка. Не нападайте и не упрекайте подростка. Научитесь проявлять заботу и внимание. Обсуждайте какие-то семейные вопросы на равных, просите о помощи.
🔹Необходимо проявлять интерес к эмоциональному состоянию ребёнка и его переживаниям, даже если проблемы кажутся незначительными.
🔹Не сравнивать ребёнка со сверстниками, подсвечивая его негативные черты, провоцировать нездоровую конкуренцию и безосновательную соревновательность может быть опасно.
🔹Внимательно относиться к потребностям подростка в семье, межличностному общению и заботе, особенно при появлении младших детей.
🔹Замечать даже незначительные перемены в настроении подростка, и несвойственные для него состояния (эйфорию, чрезмерную радость, тревожность или апатию), предпочтения (изменение стиля одежды, появление пирсинга, татуировок).
🔹Проявлять интерес к жизни ребенка: кругу общения, музыкальным и игровым предпочтениям, группам общения в сети интернет и другим хобби;
🔹Уделять время совместному времяпрепровождению (интересные для всех членов семьи фильмы, концерты, игры, экскурсии, спортивные мероприятия и т.д.).
Фразы, которые помогут поддержать подростка, говорите их своим детям:
- ты не одинок;
- я рядом с тобой;
- ты для меня много значишь;
- я волнуюсь за тебя;
- если ты захочешь – я всегда готов тебя выслушать.
Важно не игнорировать даже незначительные изменения или странности в поведении подростков, обращать внимание на детей и их тревоги, а в случае возникновения проблем, стоит обратиться за помощью к специалистам.
В нашем центре педагоги-психологи оказывают профессиональную помощь подросткам и их родителям. Запись на консультацию осуществляется по тел. 6-13-00.
Также, экстренную психологическую помощь можно получить круглосуточно, бесплатно и анонимно, позвонив на Единый общероссийский телефон доверия: 8-800-2000-122 для детей подростков и их родителей.
Материал подготовлен педагогом-психологом МБУ «Центр ППМСС «Ресурс» Аношкиной Е. В.