Что такое СДВГ у детей и как родителям с этим справляться.

СДВГ — это синдром дефицита внимания и гиперактивности, неврологическое расстройство, при котором у ребёнка нарушена работа мозга, отвечающего за самоконтроль, внимание и импульсивность. Это не лень, не плохое воспитание и уж точно не «он просто шалун». Это особенность нервной системы, при которой ребёнку физически трудно сидеть спокойно, сосредоточиться или дождаться своей очереди.
Диагноз СДВГ может поставить только врач (невролог или психиатр)!
Три основные группы симптомов СДВГ:
Невнимательность
— Легко отвлекается, даже на мелочи.
— Не может довести дело до конца.
— Постоянно теряет вещи (портфель, карандаши).
— Не слышит, когда к нему обращаются.
— Делает ошибки «по невнимательности».
Гиперактивность
— Не может усидеть на месте, даже за столом.
— Всё время ерзает, перебирает что-то в руках.
— Бегает без остановки, даже когда это неуместно.
— Говорит без передышки.
Импульсивность
— Перебивает взрослых и сверстников.
— Действует, не думая о последствиях.
— Не умеет ждать своей очереди.
— Может вспылить из-за мелочи.
Как родителям справляться с СДВГ: практические советы
1. Создайте чёткий распорядок дня
Дети с СДВГ чувствуют себя безопаснее, когда всё предсказуемо.
Пример:
7:30 — проснулся, умылся
7:45 — завтрак
8:00 — собрал портфель
8:15 — выход из дома
Используйте визуальный график — распечатайте схему с картинками. Это помогает даже без чтения.
2. Разбивайте задачи на части
Не говорите: «Сделай уроки». Лучше:
Открой тетрадь по математике.
Реши первые три примера.
Проверь.
Перерыв — 5 минут.
Используйте таймер: 15–20 минут занятий → 5 минут движения.
3. Рабочее место — без отвлекалок
Уберите со стола всё лишнее: игрушки, гаджеты, лишние ручки. Оставьте только то, что нужно сейчас.
— Лучше одна задача — одна вещь.
4. Физическая активность — обязательна
Таким детям нужно «выпустить пар».
Хорошо подойдёт:
Бег
Плавание
Велосипед
Танцы
Прогулки в парке
Даже 20 минут прыжков на месте перед уроками помогают лучше сосредоточиться.
5. Система поощрений, а не наказаний
Не кричите «Опять всё забыл». Лучше:
— «Молодец, что сегодня сам положил в портфель учебник»
— «Заметила, ты сделал три задания подряд — это успех»
Используйте таблицу успехов: за каждое выполненное действие — наклейка. Через 5 — небольшая награда (фильм, прогулка, любимое угощение).
6. Говорите чётко и коротко
Не так: «Ну ты же знаешь, что нужно собрать портфель, взять тетради, не забудь ручку, и чтобы всё было в порядке, и не опаздывай»
А: «Сейчас открой портфель. Положи туда синюю тетрадь по математике. Проверь, есть ли ручка».
Важно помнить, СДВГ — не приговор. Это особенность, а не болезнь.
Ребёнок не делает все назло. Он хочет быть хорошим, но ему трудно.
Поэтому, необходима поддержка, а не давление. Лучше 1 похвала, чем 10 замечаний.
Обращайтесь к специалистам. Психолог, невролог и педагог-дефектолог — команда, которая вам поможет.
Обязательно заботьтесь о себе. Воспитание ребёнка с СДВГ — это марафон. Вам тоже нужно время на отдых.
Дети с СДВГ — не просто «трудные».
Они часто обладают ярким воображением, нестандартным мышлением, энергией и энтузиазмом. С правильной поддержкой они могут стать выдающимися изобретателями, художниками, спортсменами, лидерами. Главное — не бороться с их природой, а направлять её в нужное русло.
Статью подготовила Потребич Алёна Владимировна, педагог - психолог