Как помочь подростку найти друзей

Для многих детей подростковый возраст становится периодом приобретения множества социальных связей. Часто бывает, что у подростков много друзей, свои тусовки, компании и вечеринки. Но что делать, если ваш ребенок уже достиг подросткового возраста, а шумной компании сверстников — или хотя бы пары-тройки близких друзей — у него так и не появилось?
К самым распространенным причинам подросткового одиночества относят:
- низкая самооценка или стеснительность,
- недостаточно развитые социальные/коммуникативные навыки,
- нереалистичные ожидания и слишком высокие требования,
- антисоциальное поведение и агрессия.
Прежде чем пытаться помочь ребёнку, посмотрите на ситуацию со стороны и постарайтесь оценить её объективно. Вот несколько пунктов, о которых стоит подумать и которые помогут вам лучше понять, что происходит с вашим ребёнком:
Все люди разные
Люди, как взрослые, так и подростки, разные сами по себе. Кто-то любит общаться, заводить новые знакомства, находиться в большой компании. А кому-то, наоборот, гораздо комфортнее наедине с собой или же в спокойной обстановке с парой друзей. Так что посмотрите внимательнее: у вашего ребёнка и правда нет друзей или он просто не проводит так много времени в компании?
Причины тоже разные
Здесь стоит вернуться к тому, о чём мы говорили выше. Посмотрите на своего ребёнка и подумайте: у него правда проблемы с социализацией или есть что-то другое? Может быть, вы недавно переехали или сменили школу, и подросток ещё не успел влиться в новый круг общения. Или, например, у него просто мало общего с одноклассниками и нужно поискать другое место для знакомств.
Вы ≠ ребёнок
Часто, глядя на своих детей, родители думают: “Вот я в его возрасте был совсем не таким. У меня было много друзей, мне нравилось гулять в большой компании”. Но у вашего ребёнка могут быть и другие ощущения — вполне возможно, что ваши взгляды на то, как должна выглядеть подростковая жизнь, сильно различаются. Так что лучше обсудить это прежде, чем формулировать проблему.
Конечно, не всегда подросток с радостью принимает помощь родителей. Все-таки построение дружеских отношений — достаточно личное, эмоциональное дело. Если у вас с ребенком не налажен контакт, нет доверия, то и ваши попытки помочь будут восприняты в штыки. В этом случае необходимо сосредоточиться на восстановлении и укреплении доверия. Вот несколько шагов, которые могут помочь в этом:
Слушайте и поддерживайте. Порой подростку просто нужно, чтобы его выслушали. Будьте внимательными слушателями, не прерывайте и не судите. Дайте ребенку понять, что его чувства и переживания важны для вас.
Проявляйте интерес. Старайтесь узнать больше о том, что важно для вашего ребенка — его хобби, друзья. Это поможет наладить контакт и показать, что вы уважаете его личное пространство и интересы.
Уважайте его мнение. Подросток, как и взрослый, имеет право на собственное мнение. Уважайте его взгляды, даже если они отличаются от ваших. Это поможет создать атмосферу доверия и взаимопонимания.
У некоторых детей получается заводить друзей легко и непринужденно — они везде находят свой круг общения: в школе, во дворе, в спортивной секции и летнем лагере. Другим же это дается сложнее — и в этом случае подросткам может потребоваться помощь.
Вот, что могут сделать родители, чтобы помочь своему подростку в поиске новых друзей.
Ищите друзей вне школы
Если у ребенка есть увлечения, предложите посещать мастер-классы или занятия на эту тему. Часто общение дается легче, если у людей есть общие интересы. Можно искать единомышленников в интернете — например, в тематических сообществах или среди игроков любимой игры. Прежде чем предлагать этот вариант, поделитесь с ребенком основными правилами безопасности в интернете: никому не говорить свой пароль, использовать псевдоним, не делиться личными данными (адресом, датой рождения, местом учебы), обращаться за помощью ко взрослым, если что-то идет не так или вызывает опасения.
Развивайте социальные навыки
Налаживать общение с другими людьми нам помогают социальные навыки — умение разрешать конфликты, слушать, предлагать и принимать помощь. Тренируйте эти навыки в общении с ребенком. Направляйте его и задавайте наводящие вопросы в моменты, когда нужно применить один из навыков — например, попросить помощи, если что-то не получается. Попробуйте разыгрывать или обсуждать ситуации из жизни, чтобы ребенок мог попрактиковаться вместе с вами.
Делитесь опытом
Для детей младшего возраста может быть неочевидным, что значит чувствовать себя одиноко. В разговоре с ребенком делитесь своим опытом, рассказывайте, что чувствуете в разных ситуациях и как сами это понимаете.
Например: «Когда я долго нахожусь один, я могу загрустить и захотеть с кем-то провести время и пообщаться. Это значит, что мне одиноко». Расскажите, что чувствовать одиночество — нормально, все люди с ним сталкиваются. Поделитесь способами прожить эту эмоцию — например, сделать что-то приятное для себя, обнять близкого человека или отвлечься на любимые занятия. Напомните, что вы всегда рядом, и к вам можно прийти, когда одиноко или грустно.
Создавайте возможности для общения
Подросток сидит дома? Помогите ему получить новый опыт и знакомства. Например, если ребенок любит комиксы, предложите съездить на фестиваль комиксов и взять с собой кого-то из сверстников. В ближайшее время будет концерт его любимой группы? Купите два билета, чтобы подросток точно нашел себе компанию на мероприятие
Где искать друзей?
- В кружках по интересам, в школе;
- В онлайн-играх;
- В лагерях для отдыха;
- На спортивных тренировках;
- На прогулках с домашним питомцем.
Составитель: Шахторина А.А., педагог-психолог МБУ "Центр ППМС"Ресурс"