ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ

🥤Очень вкусно, питательно и отлично заменяют сладкие вредные десерты
1️⃣ Вариант: брусника/огурец
- 2 пучка мяты
- 2 пучка укропа
- 1 пучок петрушки
- 1 огурец
- 1/2 ст брусники
- 1/2 ст воды
2️⃣ Вариант: шпинат/банан
- 1 пучок шпината
- 1/2 банана
- 1 пучок петрушки
- 1 стл масла льна
- 1 чл семян кунжута
- 1/2 ст воды
3️⃣ Вариант: яблоко/авокадо
- 1 стебль сельдерея
- 1/2 яблока зелёного
- 1/2 авокадо
- 1 огурец
- 1 стл масла льна
- 1/2 ст воды
4️⃣ Вариант: черника/груша
- 1 пучок шпината
- 1/2 ст черники
- 1/2 груши
- 1/2 ст воды
5️⃣ Вариант: ананас/щавель
- 2 дольки свежего ананаса
- 2 пучка щавеля
- 1/2 ст кокос/минд молока
- 4 шт грецкого ореха
- 1/2 ст воды