КАК ПОСТРОИТЬ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ?

10 САМЫХ ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ.
1. Ориентация на общепринятые мнения, установки или родительские предписания.
Стереотипы вообще сильно мешают и ограничивают нашу жизнь.
В итоге, мы не готовы принимать конкретного человека – таким, какой он есть, мириться с его «недостатками» или «слабостями», даже если он нам нравится и подходит.
2. Иллюзии, нереальные ожидания.
В любые отношения – и в первую очередь любовные – мы чемоданами несем свои (часто неосознаваемые) надежды и фантазии.
Мы рисуем себе картинки прекрасного будущего.
За ожиданиями – опять же – пропадает реальный человек.
Мы лелеем собственные мечты, а того, кто на самом деле перед нами и на что он способен – не видим.
3. Завышенные, неоправданные требования.
И когда мы показавшегося на горизонте принца в свою жизнь уже встроили, будущим детям имена придумали, все-все расписали, возникает вот это – «а что это ты не делаешь того, чего я жду?»
«Ты мужик – ты должен». «Ты женщина – ты должна».
4. Желание переделать другого.
У многих из нас любовь ассоциируются с похожестью.
Ощущение того, что мы одинаково думаем, любим одно и то же, создает иллюзию близости, единства и безопасности.
И в этом безоблачном слиянии каждое различие, непохожесть воспринимаются очень болезненно.
И не понимают люди, что если они полюбили друг друга – такими, «несовершенными», значит, почему-то.
И если другой изменится, не факт, что он тебе, новый, понравится.
И – еще более важно – что ты понравишься ему.
5. Попытки доминировать в отношениях.
А также стремление быть главным, руководить, контролировать, советовать, душить его своей любовью и навязывать свое представление о счастье.
Можно ли все это разглядеть на заре отношений?
Можно! Не покупайтесь на заботу, не вовлекайтесь в отношения прежде, чем хорошо узнаете человека.
Смотрите, как он относится к другим людям (родителям, друзьям, коллегам, своим бывшим).
6. Обратная сторона предыдущего пункта: потеря себя в отношениях.
Готовность раствориться в любимом человеке, постоянно подстраиваться, спасать, унижаться или умалять себя.
И в глубине души ждать воздаяния за принесенную жертву – ждать благодарности, преданности, такой же самоотверженности или хотя бы призрачного «когда-нибудь он поймет!».
Если вы не ощущаете собственной ценности, окружающие люди, увы, тоже не будут ценить и уважать вас.
7. Нарушение коммуникации.
Это когда вместо открытого и безопасного взаимодействия, ясных просьб, спокойного обсуждения желаний, звучит критика, претензии, взаимные обвинения, наезды и противоречивые послания.
Когда слушают, но не слышат, чуть что не так — хлопают дверями, отстраняются, молчат.
Или думают: «он должен сам догадаться, чего я хочу».
8. Игры.
Ведение списков покоренных, а впоследствии и разбитых сердец, «захочешь со мной встретиться — найдешь возможность», «я буду ему отказывать, пусть за мной бегает» и симметричное «чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей».
Сразу избавьтесь от иллюзии, что когда-нибудь игра перерастет в крепкие, партнерские отношения.
9. Теория гнилых бананов.
У каждого из нас есть свои отрицательные черты.
И в начале отношений мы склонны прятать эти «гнилые бананы» за спину, выпячивая все самое доброе и светлое.
И когда «объект» клюнет, тут мы гнилые бананы ему и всучим: «а что это? – а это мой характер, терпи!».
Если мы не можем быть собой, настоящими, возможно, это не те отношения, за которые надо держаться.
10. Но, пожалуй, самая главная ошибка – это БОЯТЬСЯ. Бояться проявить себя, бояться близости, поглощения или, наоборот, одиночества, бояться выбрать «не того» или совершить ошибку.
Любая ошибка – это ценный опыт, и нужно оставлять себе на нее право, потому что именно ошибки помогают нам учиться чему-то новому.
Помните: даже если вы раз за разом строите отношения «не с теми» людьми и наступаете на одни и те же грабли, значит, эти грабли вам для чего-то нужны.