Я люблю готовить.Домашние Рецепты.

Салат из фасоли и тунца Салат, из–за которого нельзя поправится! Вкусный, простой и низкокалорийный! Отличная закуска к новогоднему столу Ингредиенты: - Консервированный тунец — 100 г.; - Стручковая фасоль — 200 г.; - Красный лук — 1 головка; - Лимон — 1/2 шт.; - Оливковое масло — 1 ст.л.; - Перец черный молотый — по вкусу; - Соль — по вкусу. Инструкция: 1. Отварите фасоль, промойте и выложите в большую миску. Варите недолго, так сохраняются полезные вещества. 2. Тунца переложите к фасоли. Мы используем тунца фирмы «Доброфлот», так как там добротные куски, а в составе только рыба и соль. Никаких лишних калорий. 3. Крупно нарежьте красный лук. Некоторые лук даже промывают, чтобы ослабить его специфические вкус и аромат. Но лучше не класть лук совсем, чем поступать подобным образом. Посыпьте луком фасоль с тунцом. 4. Посолите, поперчите, выжмите пол-лимона, добавьте оливкового масла и перемешайте. Приятного аппетита!