Квадрат Декарта - это предельно простая техника принятия решений, которая требует для своего использования очень небольшого количества времени. При помощи Квадрата Декарта легко установить наиболее значимые критерии выбора, а также оценить последствия любого варианта принимаемого решения.

Итак, ответьте честно на следующие вопросы:

1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).

2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).

3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).

4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого).

ВАЖНО! Будьте внимательны при ответе на последний вопрос – мозг станет пытаться игнорировать двойной негатив, и ответ окажется идентичным первому. Так быть не должно.

Ответили? А теперь сравните плюсы и минусы. Всё!!! Дальше остается только принять решение.

Почему эта техника работает? Дело в том, что в ситуации, требующей̆ решения, мы часто зацикливаемся на одной̆ позиции: что будет, если это произойдет? А с помощью квадрата Декарта мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон. И это и помогает сделать взвешенный̆ и осознанный̆ выбор.

Удачи в принятии решений!

#советыпсихолога