Простой смузи с бананом в блендере

По этому рецепту вы приготовите буквально за пару минут питательный и полезный перекус.
Напиток получается очень нежным, с мягкой обволакивающей текстурой.
По желанию украсьте его семенами чиа, льна или тыквы — для большей пользы.
Ингредиенты:
Банан 1 шт.
Молоко 250 мл
Мед 1 ч. л.
Рекомендуем использовать жидкий мед — он легче растворяется и не нарушает мягкость консистенции.
Пошаговый рецепт приготовления:
В этот рецепт можно добавить любые ягоды, и напиток станет еще полезнее и вкуснее.
1. Банан очистите, поломайте на части, сложите в блендерный стакан.
2. Влейте молоко и мед.
3. Закройте стакан крышкой, взбейте на максимальной скорости одну минуту.
4. Перед употреблением разлейте смузи в стаканы, по желанию добавьте кубики льда.
Приятного аппетита!