Густой, ароматный, витаминный. Подлинное наслаждение!
Банановый смузи - это отличное начало дня для всей семьи.
Готовится напиток за 5 минут, из простых и доступных продуктов.
Его можно дополнять мороженым, любыми ягодами или фруктами по вкусу.
Ингредиенты:
Молоко 250 мл
Бананы (крупный) 1 шт.
Горький шоколад 40 гр
Мёд 1 чайн.л.
Молотая корица (щепотка) 0.2 гр
Приготовление:
Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Пропорции меда, молока, бананов и шоколада можете регулировать по своему вкусу. Мед можете заменить сахаром или другим подсластителем.
Шоколад натрите на мелкой терке. Если хотите, чтобы смузи получился более однородный, можете растопить шоколад в микроволновке или просто дать постоять ему в тепле на солнышке. Шоколад можете брать не только горький, но и молочный или темный. Но в таком случае количество меда можно уменьшить либо вообще не добавлять, чтобы не получилось приторно.
Вымытый банан очистите от кожуры и поломайте на небольшие кусочки. Банан берите мягкий, не перезрелый, но и не жесткий зеленоватый. Кожица у банана должна быть насыщенного желтого цвета без черных точек. Внутри банан тоже должен быть без темных пятен.
В чашу блендера выложите банан, тертый шоколад, мед и корицу.
Влейте молоко. Оно может быть холодным или комнатной температуры. Жирность молока тоже выбирайте по своему вкусу.
Взбейте массу блендером до однородности.
Получившийся шоколадно-банановый смузи с молоком разлейте в стаканы и подайте к столу.
Приятного аппетита!


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев