Фруктовый смузи с рисовыми хлопьями

Фруктовый смузи с рисовыми хлопьями — это вкусный освежающий ароматный полезный напиток или десерт на завтрак, который придаст бодрости на весь день.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
рисовые хлопья 50 г
йогурт натуральный 200 мл
брусника свежая 50 г
бананы 1 шт.
мед жидкий 1 ст. л.
орехи 2 ст. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В миску насыпаем рисовые хлопья.
Добавляем йогурт и перемешиваем. Накрываем миску крышкой и даем настояться рисовой смеси минут 5–10.
Бруснику необходимо промыть и выложить в сито, дать стечь воде.
Банан очищаем от кожуры и нарезаем мякоть. Перекладываем фрукты в чашу блендера. Добавляем мед или сахар по вкусу и пюрируем.
Затем смешиваем фруктовую смесь с рисовыми хлопьями и получаем аппетитный, густой на вид смузи.
Раскладываем смузи по креманкам, посыпаем обжаренными орешками или воздушными зернами риса (готовые зерна) и подаем к столу.
Приятного аппетита!