ОВСЯНКА😋👌

Ваша овсянка одинаковая изо дня в день? 😐Предлагаю разнообразить ее. Используя разные сочетания, можно получить необыкновенный, незабываем вкус и невероятно полезный завтрак. Делюсь с вами 4 моими любимыми сочетаниями!
✔Сохраняйте в свою копилку:
✅1. Овсянка с сыром и авокадо.
Ингредиенты на 1 порцию:
овсяная крупа – 50 г;
чеснок – 1 долька;
лук – 20 г;
сыр – 25 г;
авокадо – 25 г.
Как приготовить:
Лук и чеснок очистить и мелко нарезать. Обжарить лук и чеснок в нагретой с маслом глубокой сковороде до золотистого цвета. Добавить овсянку, влить воду. Довести до кипения, а затем уменьшить огонь, варить овсянку до готовности, периодически помешивая. Посолить. Когда овсянка будет готова, добавить тертый сыр и перемешать. Подавать овсянку, дополнив ее маленькими ломтиками авокадо.
✅2. Овсянка с вишней и шоколадом.
📌 Ингредиенты на 1 порцию:
овсяная крупа – 50 г;
горький шоколад – 10 г;
вишня без косточки (можно замороженную) – 40 г;
мед – 15 г;
молоко 2,5% - 200 мл.
Как приготовить:
Отвариваем овсянку на молоке, за 3 минуты до готовности добавляем вишню замороженную. Шоколад трем на терке. В готовую кашу добавляем мед и посыпаем шоколадом. Можно шоколад не тереть, если нет времени, он просо растает в горячей овсянке.
✅3. Овсянка бананом и корицей.
Ингредиенты на 1 порцию:
овсяная крупа – 50 г сухого веса;
молоко – 200 мл;
банан – 75 г;
грецкий орех – 15 г;
мед – 10 г;
корица на кончике ножа.
Как приготовить:
Отварить овсянку на молоке. Нарезать банан. Украсить овсянку бананом, грецкими орешками, добавить мед и корцу на кончике ножа.
✅4. Овсянка с финиками и тыквенными семечками.
Ингредиенты на 1 порцию:
50 г овсяной крупы;
молоко 2,5% - 100 мл;
тыквенные семечки чищенные – 7 г;
3 финика;
мёд натуральный – 10-15 г.
Как приготовить:
Овсяную крупу заливаем четвертью стакана воды и 100 мл молока, варим до готовности минут 10. В готовую овсяную кашу добавляем тыквенные семечки, мелко нарезанные финики и мед.
🍎Расскажите, какие сочетания ваши любимые? Хочу пополнить свою копилку «овсянкосочетаний»!
Не забывайте ставить лайки ❤ и писать комментарии!
Ваша обратная связь очень важна для нас!